Lý giải tại sao thiếu canxi lại gây đau ở đầu

Hỏi

Chào bác sĩ, tôi năm nay 60 tuổi, là giáo viên đã nghỉ hưu. Dạo gần đây tôi thường bị đau ở đầu ko rõ nguyên nhân. Trước đây đi khám tôi được đúng đoán thiếu canxi. Không biết liệu thiếu canxi có gây đau ở đầu không? Rất mong được bác si tư vấn

Hoàng Liễu – Nghệ An

Đáp

Chào bác, cảm ơn bác đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Tính chất đau tại đầu bác đang gặp phải do rất nhiều nguyên nhân gây nên. Vì thông tin bác cung cấp chưa được đầy đủ nên chúng tôi rất khó để xác định đâu là nguyên nhân gây ra tính chất này của bác. Xong câu hỏi bác muốn hỏi đó là "thiếu canxi có gây đau đầu không?" Chúng tôi có điều kiện giải đáp cho bác rằng câu trả lời là "Có". Chi tiết vì sao thiếu canxi lại gây nên tính chất đau đầu này hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

những biểu hiện trên thân thể khi bị thiếu canxi

• Bị chuột rút
• Răng trở nên vàng hơn
• nhanh mặt, tê nhức hoặc đau xương
• các vấn đề về đại tràng
• Móng tay yếu và dễ gãy
• những chứng tiền kinh nguyệt tăng lên: nổi mụn, đau ngực, đau lưng, đau bụng, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, đau cơ, stress, mất tập trung ....
• Vấn đề về thần kinh
• Bệnh loãng xương
• mất ngủ

tại sao thiếu canxi lại gây đầu bị đau

Như bạn thấy hàng loạt biểu hiện của cơ thể khi thiếu canxi xuất hiện như mất ngủ, chóng mặt, vấn đề về thần kinh, … các biểu hiện này đều có điều kiện dẫn đến tính chất đau ở đầu xuất hiện.

Khi thiếu canxi đồng nghĩa với các bệnh như loãng xương, suy nhược thần kinh xuất hiện. Sự điều tiết thần kinh không được ổn định dẫn đến hiện trạng đầu bị đau, hay quên, mất ngủ hoặc ngủ li bì, dễ cáu, luôn ngủ mơ, thay đổi tính tình…

Nhất là ở các người cao tuổi, tiền mãn kinh, thiếu canxi sẽ dẫn đến hiện trạng giảm thiểu trọng lượng xương, tăng quá trình tiêu xương và các vấn đề về thần kinh như suy nhược, luôn quên, tăng huyết áp, xốp xương, đau ở đầu,…

Cách phòng lánh thiếu canxi

- lưu tâm chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bổ sung thức ăn giàu canxi như tôm, cua, sụn, xương, những loại đau, hoa cải xanh, bắp cải, hạnh nhân, sữa, pho mát

- thêm vào vitamin D từ ánh nắng tự nhiên bằng cách sưởi nắng 10-15p/ngày

- Nếu nghi ngờ mình bị thiếu canxi cần đi khám để được tư vấn sử dụng thuốc. K nên tự ý mua và sử dụng thuốc. Thừa canxi cũng sẽ tác động xấu đến sức khỏe

Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/07/thieu-canxi-co-gay-dau-dau-khong.html